土曜の青山高原行きから疲れが抜けないような感じ。
夏ばてでしょうか。年のせいで回復力も鈍ってるのかな。
しかも股ずれも痛むし、五輪観戦で寝不足気味。
日曜に休んだ後なんとか月曜は朝練、52.7km、1h56min、747Kcal、Ave27.1km、84回転。
しかし火曜は起きた後、二度寝。練習をさぼってしまった。
水曜は何とか走る。52.8km、1h53min、772Kcal、Ave27.9km、84回転。回復走ペースである。

2008.08.13 / Top↑
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