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8月になってから連日の猛暑、そのせいで各地で局地的な豪雨。
しかし、早朝は涼しく、ここのところ天気は安定しているので、毎日自転車に乗れる。
今日は特に二日酔いの体に朝の冷気が心地いい。
昨日はチームIPPOの遅まきながらのスズカエンデューロの打上げ、そして祝勝会でした。
先日に宣言したとおり、副賞のロードフレームをオークションで売って、メンバー11人分の焼肉代となりました。いつもは見向きもしないメニューの一番最初に載ってる千数百円の肉から注文です。いかにも腹回りに蓄積しそうなさしの入った肉。そして生ビール。美味しくいただきました。
この過剰摂取したカロリーの消費は今週末の課題です。

6日、52.8km、1h43min、1012Kcal、Ave30.5km、88回転
7日、53.6km、1h40min、1015Kcal、Ave31.8km、87回転
8日、53.1km、1h45min、1006Kcal、Ave30.3km、90回転


2008.08.08 / Top↑
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