朝の涼しいうちにちょっと長めの練習に出る。
仕事上の待機当番なので、緊急通報無線の届く範囲のほぼ外周を走る。
125.6km、4h35min、2650Kcal、Ave27.3km、85回転
涼しいうちに出たのに、帰宅するころにはすでに猛暑で汗だくである。

2008.07.26 / Top↑
Secret

TrackBackURL
→http://minesanchi.blog32.fc2.com/tb.php/51-16e7499d