連休明けは仕事に行くのが億劫である。
けれど、その前に朝練。憂鬱な気分も朝の冷気と爽快なダウンヒルで吹き飛ばす!
いつもの朝練コース。31.2km、1h05min、633Kcal、Ave28.5km、89回転
今日はなるべく高ケイデンスを保つことに気をつけた。

もともと自転車に関しては素人やし、ロードも乗り始めてまだ4年。どんな風に乗れば効果的に内臓脂肪を燃焼して体重を減らし、ヒルクライムが少しでも速くなるのかよく分からず、自転車雑誌を参考に今は闇雲に走っているだけ。ブログを続けていく中でどなたかにアドバイスをもらおう。
2008.05.07 / Top↑
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