昨日のチーム練習では、日野の西大路から鎌掛ー駒月ー徳原ー油日ー馬杉ー磯尾ー杉谷新田とまるでジェットコースターのようなアップダウン連続の道できつい練習をさせていただき、最後は足がプルプルと攣る寸前でした。そんなことで当然のように今朝は足がパンパンだったので、負荷を掛けずに平地中心のリカバリーライドで49.7kmの朝練をしました。
綱引き
朝練のあとは、今日は地区の運動会に参加して、綱引き4回戦、大縄飛び、ミニマラソン、子供と輪っかに入ってリレー、最後に玉入れとフル参戦してました。自転車とは全く違う全身の筋肉を使って、たぶん明日の朝も全身ギシギシいってそうです。
2010.10.17 / Top↑
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