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昨日までの3連休は、毎日朝練して、日中は伐採作業、稲刈り、薪割りと三日続けて炎天下で肉体労働してました。おかげで今朝起きようとしたら体中ギシギシと鳴ってました。負荷をかけずに高めの回転でじっくりと筋肉、関節を温めるように走れば、次第に体が軽くなってきました。
本日の走行距離36.4km、走行時間1h25min
2010.09.21 / Top↑
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