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濃い霧の中、朝練。52.7km、1h47min、956Kcal、Ave29.4km、83回転
その後、お昼まで土砂災害避難訓練に参加。

あんまり天気が良かったので、昼食は青空の下でざるそば。外での食事は楽しい、おいしい。
080601ざるそば


ついでに、晩御飯もバーベキュー。あーぁ、ビール(にせもの)がうまい。
080601バーベQ

2008.06.01 / Top↑
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