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久しぶりに外に朝練に出かけるために早起きした。
早起きしたついでに体重計に乗ると、65.9kgでした。
ここ2ヶ月で4キロ以上も太ってしまった。
あとひと月でできるだけ絞らないといけない。
そんな体で約2ヶ月ぶりに心行路林道に上りに行きました。
しかし心拍は上がらないし、足も回らない。やっとのことで30分かかって頂上へ。
2ヶ月前より5分も多くかかってしまいました。
5分縮めるにはかなりの努力が必要ですが、5分伸ばすのはあっという間です。
また一から出直しです。こつこつがんばります。

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2009.07.31 / Top↑
ツールも終わってやっと心置きなく早寝ができるようになりました。
腰の調子もだいぶよくなってきたところ、気が付けば乗鞍まであとひと月。
今朝は久しぶりに自転車に跨りました。といっても雨なのでローラー台です。
少し負荷をかけてケイデンス90以上で30分回しました。
若干、腰に違和感を感じたものの、なんとか滝のように汗をかいて終了。
乗鞍を完走できるように、ぼちぼち仕上げていきます。
久々の
2009.07.28 / Top↑
夏休みに入ってから26・27日と早速キャンプに行きました。
赤礁崎キャンプ

昨年からお姉ちゃんの習い事が土曜日にも入っているため、日程的になかなか行けなくなり、今年もこれが初キャンプとなりました。しかし、天気予報は雨、気分はブルーですが、予約も入れてるし、次はいつ行けるか分からないので、しかたなく行くことにしました。行き先は赤礁崎オートキャンプ場です。今回で4回目、施設とロケーションがいいので嫁さんや子供たちのお気に入りです。しかし、去年行ったときも雨でした。
初日は朝から釣りをしようと予定していましたが、現地は土砂降り。釣りは中止してまずは近くに出来たうみんぴあ大飯の中にある「エルガイア」という施設を見学。関西電力が運営する原子力発電を紹介する施設のようですが、こんな田舎にあるにしては結構立派です。巨大スクリーンでの立体映像や宇宙船内のような子供が遊ぶスペースなどがありますが、すべて無料でした。さすが原発マネーって感じです。
エルガイア

この後「こども家族館」というところに行きました。ここも立派な施設です。これも原発交付金の関係でしょうか。子供たちもハッスルして雨降りの鬱憤を晴らしているようでした。
こども家族館

ひとしきり遊び終わったころ、雨も一旦止んだのでキャンプ場にチェックイン。止んでる間にテントの設営をして、夕方に小1時間ほど時間があったので近くの海岸でアジのサビキ釣りをしました。夕まずめとあって入れ食い状態で、100匹ほどの豆アジを釣り上げて終了。
その後、テントに帰って夕食をとって就寝。夜中はまた土砂降りで、テントを激しい雨が打ち付け、その雨音で私はぐっすり寝られませんでした。しかし、子供たちは朝まで熟睡でした。

次の日は朝から小雨。撤収の頃には雨も止んで、この日も釣りをすることにしました。
近くの漁港で投げ釣りにサビキ釣り。しかしこの日もサビキが入れ食い。子供たちが釣ったアジの針はずしに餌入れで大忙し。落ち着いて釣りが出来ませんでした。結局この日も100匹以上の豆アジを釣り上げ、子供たちが飽きたので帰ろうと言い出したので、温泉に入浴して帰路に着きました。
釣り上げた豆アジは父方母方の親元と近所におすそ分けして、早速から揚げと南蛮漬けにして夕食となりましたが、これでもまだ半分です。カルシウムをたっぷり摂ったので、腰痛も良くなるでしょうか。
アジからあげ
2009.07.27 / Top↑
3連休の最終日です。海の日です。
天気はぐずつき気味ですが、予定どおり今年の初泳ぎに行きました。
行き先は我が家お決まりのDogBearBeach。
今日の天気は北に行くほど雨から遠ざかり、時折日が差すまずまずの天気。
しかし、まだ梅雨明けしてないせいか、結構水温が冷たかったです。
素潜りしてサザエアワビを探すが見つからず、体が冷えてきたので早々に上陸。
子供と一緒に沖のいかだに行って甲羅干しして温まってました。
09初海水浴

2009.07.20 / Top↑
先日の日曜日、突如パソコンが不調になり、ウィンドウズが立ち上がらなくなりました。
色々やって復帰を試みるも、どうにもならない。
Dドライブに撮りためた写真だけでも護ろうとCドライブのリカバリを試みるがこれもだめ。
アシスタントプログラムの入ったCDを入れて診断してみるとこんな感じでした。
PC壊れた
HDDの診断のところでピーッと警告音が鳴って赤字のエラーが出てます。
どうやらハードディスクが壊れているようです。
まだ4年半しか使ってないのに、悲しいやら腹が立つやら。
新調するかどうか迷ったが、結局修理することにしました。
そこで、月曜の午後にメーカーにTELして修理の依頼。
指定の宅配業者が火曜の午後に引き取り来て、梱包して持ち帰り。
水曜の昼にメーカーに到着したらしく、修理開始の確認のTEL有り。
夕方になって修理が完了したので発送しますというTEL有り。
そして、本日木曜の午後に宅配業者により配達されました。
なんというすばやい対応でしょうか。いまどきこんなもんなんですね。
早速、パソコン立ち上げて復活しました。
2009.07.16 / Top↑

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