27日、37.1km、1h17min、676Kcal、Ave28.9km、85回転
28日、37.2km、1h13min、735Kcal、Ave30.3km、86回転
29日、雨のためローラー台40分、364Kcal、Ave87回転
30日、37.1km、1h19min、664Kcal、Ave28.2km、83回転
31日土曜日、朝から雨予報。起きてみると降ってなさそうなので出来る限り走る。
いつもの朝練コース+α52.7km、1h48min、957Kcal、Ave29.2km、82回転
最後のにはポツポツ降ってきた。そんななかでも2人のローディに出会う。
今日で5月が終わり。走行距離は1281.1kmでした。
5月は月間目標の千キロは達成。しかし、天気予報では来週にも入梅するらしい。
走行距離の目標達成は困難か。質を高めないといけない。



2008.05.31 / Top↑
ままさんとかねてよりの約束の某有名店のケーキバイキングに行きました。
このために今朝から6時間近くサドルの上でもがいてカロリー消費。
食って食って食いまくってやる。
ケーキバイキング


最後は体が甘いものを受付ないような感じ。
もう、味がわからないくらい食っちゃいました。
今日は血糖値の乱高下です。
こんなことしていては脱メタボの道は遠し。

2008.05.26 / Top↑
週末は雨で走れなかったので今日は遠出をしてみよう。
さて、どこへ行こうか。天気も良さそうだし、yamaさんのブログに刺激されて石榑峠にでも行ってみよう。いつものように朝5時に出発。車では何度か行ったことはあるが、自転車では初めてである。yamaさんが紹介するように大規模な道路改良工事の施工中。トンネルの入り口の現場を通り過ぎ、さてこれから本番と意気込むが、少し登ったところからは登り基調ではあるがほぼフラットな快適な道である。あっという間に峠に到着。なんか拍子抜け。
080526いしぐれ峠


時刻は7:15、アンパンをほおばってから、まだ早いので三重県側に下る。
しばらくは荒れた舗装。注意して下る。そのうちに三重県側のトンネル入り口工事現場を通過。
080526いしぐれトンネル


快適にダウンヒルし、306号線に出てから左折し北上。365号線との分岐を左折し、鞍掛峠の登りにかかる。道幅が広く、大型トラックが通るなど多少車は多いが、平均的に5~6%ののぼりが続く。乗鞍を想定するなら、先日の青山高原の高良城林道よりこちらのほうが良く似ている。約25分で頂上のトンネルに到着。
080526鞍掛峠


トンネルは暗くて長くとても怖い。テールランプがあってよかった。
トンネルを抜けると滋賀県。多賀大社まで快適ダウンヒル。県道彦八甲西線で八日市、竜王を通ってまっすぐ帰宅。10時45分でした。
137.5km、ライドタイム5h16min、3083kcal、Ave26.0km、80回転
2008.05.26 / Top↑
24日、朝から雨の予報だが、いつもどおり5時に起床すると降っていない。
早々に着替えて降り始めまでに朝練、59.9km、2h08min、1099Kcal、Ave27.9km、82回転
25日、朝から雨のためローラー台40分、356Kcal、Ave91回転、その後、消防団の訓練に出動。
昼前から晴れてくるが、先日の樫の木の薪割りの仕上げ。
これも上半身のトレーニングになるかも。がんばったので腰が痛い。

2008.05.25 / Top↑
19日、31.1km、1h06min、654Kcal、Ave28.0km、88回転
20日、雨のためローラー台40分、369Kcal、Ave92回転
21日、31.2km、1h23min、587Kcal、Ave28.9km、84回転
22日、37.1km、1h19min、678Kcal、Ave28.6km、85回転
23日、37.0km、1h13min、725Kcal、Ave30.0km、86回転
今週末は雨予報。自転車には乗れないかなぁ
2008.05.23 / Top↑